Sumber Protein Nabati Sehat untuk Pola Makan Vegan
protein nabati juga lebih ramah lingkungan dibandingkan dengan sumber protein hewani. Artikel ini akan membahas manfaat, sumber terbaik, perbandingan dengan protein hewani, serta cara memenuhi kebutuhan protein harian dalam pola makan vegan. Baca Juga: Panduan Menu Diet Harian untuk Hidup Lebih ... dan sistem pencernaan. Menurunkan Risiko Penyakit JantungProtein nabati cenderung lebih rendah lemak jenuh dibandingkan dengan protein hewani, sehingga lebih baik untuk kesehatan jantung. Studi menunjukkan bahwa diet tinggi protein nabati dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL yang
Read More