Tag: dukungan lingkungan

stres mulai muncul. "Stres yang dikelola dengan baik akan membuat hidup lebih seimbang dan tenang." Berbicara dengan orang terdekat juga bisa membantu melepaskan beban pikiran. Terkadang, dengan berbagi cerita, kita bisa mendapatkan perspektif baru yang lebih positif. Lingkungan yang suportif ... Alih-alih langsung melakukan perubahan besar, mulai dari hal-hal kecil seperti menambah langkah harian atau mengurangi asupan gula. Perubahan kecil ini lama kelamaan akan menjadi kebiasaan yang lebih besar.Dukungan dari orang sekitar juga sangat penting untuk menjaga motivasi. Ajak teman atau