Tag: Hidrasi Tubuh

memiliki dampak signifikan pada kesehatan mental dan kualitas hidup seseorang secara keseluruhan. Makna Gizi Seimbang Gizi seimbang adalah konsep asupan makanan yang diperlukan oleh tubuh untuk melakukan proses-proses kehidupan dengan optimal. Asupan ini terdiri dari berbagai jenis nutrisi dalam ... penting untuk makan berbagai jenis makanan. Jaga proporsi makanan: Pastikan bahwa makanan yang dikonsumsi mengandung nutrisi dalam proporsi yang sesuai. Minum cukup air: Air sangat penting untuk hidrasi dan fungsi tubuh yang optimal. Hindari makanan dan minuman dengan gula tambahan: Makanan dan