Makanan Olahan Sehat untuk Jantung Anda
Makanan olahan sering kali dianggap kurang sehat, tetapi sebenarnya ada pilihan yang baik untuk jantung Anda. Mengonsumsi makanan olahan sehat dapat membantu menjaga tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung. Penting untuk memilih makanan yang rendah garam dan bebas lemak trans. Dengan ... Carilah kata-kata seperti "partially hydrogenated oils" yang menunjukkan adanya lemak trans dalam produk tersebut. "Hindari lemak trans, pilih lemak sehat, jaga kesehatan jantung Anda." Mengganti lemak trans dengan lemak sehat seperti lemak tak jenuh dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Pilih
Read More