Manfaat Nasi Merah dan Serat Tinggi untuk Diet
sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan. Baca Juga: Panduan Pola Makan Sehat untuk Diet Harian Ideal Mengontrol Gula Darah dengan Nasi Merah Salah satu manfaat utama nasi merah adalah kemampuannya dalam mengontrol kadar gula darah. Nasi merah memiliki indeks glikemik yang lebih rendah ... dibandingkan nasi putih, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis. Ini sangat penting bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil. Menurut American Diabetes Association, makanan dengan indeks glikemik rendah dapat membantu dalam mengatur
Read More