Manfaat Nasi Merah dan Serat Tinggi untuk Diet

memiliki kalori yang lebih rendah dibandingkan nasi putih dalam jumlah porsi yang sama. Dengan memilih nasi merah sebagai sumber karbohidrat utama, kita bisa lebih mudah mengontrol asupan kalori harian dan mencapai tujuan berat badan yang lebih sehat. Menurut Centers for Disease Control and ... Sebagai sumber karbohidrat yang kaya nutrisi, nasi merah menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari mengontrol gula darah hingga mendukung pencernaan yang lebih baik. Bagi mereka yang mencari alternatif nasi putih yang lebih sehat, nasi merah adalah pilihan yang tepat. Selain itu,
Read More