Manfaat Nasi Merah dan Serat Tinggi untuk Diet

tidak hanya bermanfaat untuk menurunkan berat badan, tetapi juga mendukung kesehatan sistem pencernaan. Serat berperan dalam memperlancar pergerakan usus dan mencegah sembelit. Menurut Mayo Clinic, serat juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, yang berkontribusi pada ... kesehatan jantung yang lebih baik. Selain itu, serat yang terkandung dalam nasi merah bertindak sebagai prebiotik, yang mendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam usus. Dengan begitu, kesehatan saluran pencernaan bisa lebih optimal, membantu tubuh dalam menyerap nutrisi lebih baik dan meningkatkan
Read More