Dampak Buruk Kebiasaan Mengunyah Hanya Satu Sisi
konsultasikan dengan dokter gigi untuk mendapatkan perawatan yang tepat. Selain itu, cobalah untuk secara sadar mengunyah makanan secara merata di kedua sisi. Anda juga bisa melakukan latihan sederhana untuk memperkuat otot rahang, seperti mengunyah permen karet tanpa gula secara bergantian di ... makanan yang mudah dikunyah: Mulailah dengan makanan yang lembut dan mudah dikunyah untuk melatih sisi yang jarang digunakan. Perhatikan pola makan Anda: Saat makan, sadari sisi mana yang lebih sering digunakan dan coba alihkan ke sisi lainnya. Kunjungi dokter gigi secara rutin: Pemeriksaan rutin
Read More