Makanan Olahan Sehat untuk Jantung Anda
Makanan olahan sering kali dianggap kurang sehat, tetapi sebenarnya ada pilihan yang baik untuk jantung Anda. Mengonsumsi makanan olahan sehat dapat membantu menjaga tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung. Penting untuk memilih makanan yang rendah garam dan bebas lemak trans. Dengan ... batas aman. "Kurangi garam, jaga tekanan darah, dan nikmati hidup lebih sehat." Memasak dengan bahan-bahan segar dan menambahkan rempah-rempah sebagai pengganti garam bisa menjadi alternatif yang menyehatkan. Rempah-rempah seperti bawang putih, basil, dan oregano tidak hanya meningkatkan rasa,
Read More