Tag: Latihan Mengunyah

konsultasikan dengan dokter gigi untuk mendapatkan perawatan yang tepat. Selain itu, cobalah untuk secara sadar mengunyah makanan secara merata di kedua sisi. Anda juga bisa melakukan latihan sederhana untuk memperkuat otot rahang, seperti mengunyah permen karet tanpa gula secara bergantian di ... dapat membantu mendeteksi masalah gigi yang mungkin menjadi penyebab kebiasaan ini. Gunakan cermin: Latihan mengunyah di depan cermin dapat membantu Anda memastikan kedua sisi digunakan secara merata. Lakukan pijatan wajah: Pijatan ringan pada otot rahang dapat membantu meredakan ketegangan dan