Cara Menjaga Berat Badan dengan Gaya Hidup Sehat
kacang-kacangan.Aktivitas fisik juga tidak boleh dilupakan, bahkan jika hanya berjalan kaki selama 30 menit sehari. Olahraga ringan secara rutin dapat membantu membakar kalori dan menjaga metabolisme tetap optimal. Menjadikan olahraga sebagai bagian dari rutinitas harian akan memberikan dampak ... hidup sehat. Tidak perlu latihan berat setiap hari, cukup lakukan aktivitas fisik seperti berjalan kaki atau berenang beberapa kali seminggu. Aktivitas fisik ini akan membantu tubuh membakar kalori lebih efisien dan memperbaiki metabolisme.Mengatur porsi makan adalah salah satu langkah sederhana
Read More