Sumber Protein Nabati Sehat untuk Pola Makan Vegan
tumbuhan sering kali lebih rendah kalori dan lebih kaya serat, sehingga dapat membantu dalam pengelolaan berat badan dengan meningkatkan rasa kenyang lebih lama 2. Baca Juga: Panduan Pola Makan Sehat untuk Diet Harian Ideal Jenis Makanan dengan Protein Vegan Tinggi Bagi mereka yang ingin memenuhi ... kebutuhan protein tanpa mengonsumsi produk hewani, berikut adalah beberapa sumber protein nabati terbaik: Kacang-Kacangan dan Biji-BijianKacang almond, kacang tanah, dan biji chia adalah beberapa contoh makanan dengan kandungan protein yang tinggi. Satu ons almond mengandung sekitar 6 gram protein.
Read More