Tag: makanan cepat saji

tanpa lemak adalah pilihan yang baik untuk menggantikan makanan cepat saji dan camilan tidak sehat.Perhatikan porsi makan dan usahakan untuk makan dengan teratur. Makan dalam porsi kecil tetapi sering dapat membantu mengontrol rasa lapar dan mencegah makan berlebihan. Selain itu, minum air putih ... kolesterol jahat dan menurunkan kolesterol baik dalam tubuh. Pilih metode memasak yang lebih sehat seperti merebus, mengukus, atau memanggang.Makanan cepat saji atau fast food sering kali menjadi pilihan karena praktis, tetapi mengandung banyak kalori dan sedikit nutrisi. Makanan ini juga tinggi