Manfaat Nasi Merah dan Serat Tinggi untuk Diet

dibandingkan nasi putih, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis. Ini sangat penting bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil. Menurut American Diabetes Association, makanan dengan indeks glikemik rendah dapat membantu dalam mengatur ... kadar gula darah dan mengurangi risiko resistensi insulin. Oleh karena itu, mengganti nasi putih dengan nasi merah adalah langkah yang baik untuk meningkatkan kesehatan metabolisme. Baca Juga: Pilihan Pemanis Rendah Kalori Pengganti Gula Manfaat Nasi Merah untuk Menurunkan Berat Badan Bagi mereka
Read More