Manfaat Nasi Merah dan Serat Tinggi untuk Diet

nutrisi yang menjadikannya pilihan yang lebih baik dibandingkan nasi putih. Dalam setiap porsi nasi merah, kita bisa menemukan berbagai zat gizi penting seperti: Serat: Nasi merah mengandung lebih banyak serat dibandingkan nasi putih, yang membantu memperlancar pencernaan dan membuat rasa kenyang ... kesehatan jantung yang lebih baik. Selain itu, serat yang terkandung dalam nasi merah bertindak sebagai prebiotik, yang mendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam usus. Dengan begitu, kesehatan saluran pencernaan bisa lebih optimal, membantu tubuh dalam menyerap nutrisi lebih baik dan meningkatkan
Read More