Tag: Respons Fight or Flight

Ketika menghadapi situasi yang menegangkan, seperti berbicara di depan umum atau wawancara kerja, rasa gugup dan cemas sering kali muncul. Namun, ada banyak cara untuk mengelola perasaan tersebut sehingga Anda tetap bisa tampil percaya diri. Artikel ini akan membahas berbagai "Tips Atasi Gugup" ... tentang apa yang mungkin terjadi, seperti takut gagal atau takut dihakimi. Menurut psikologi, ini adalah respons alami tubuh terhadap stres, yang dikenal sebagai respons "fight or flight" (sumber). Dengan memahami bahwa perasaan ini wajar, Anda dapat lebih mudah menerima dan mengendalikannya.