Tag: tekanan darah

tinggi lemak jenuh. Merokok adalah salah satu penyebab utama penyempitan pembuluh darah yang dapat menyebabkan serangan jantung. Selain itu, faktor risiko lain yang perlu diwaspadai adalah tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, dan obesitas. Tekanan darah tinggi dapat merusak dinding ... gaya hidup dan menghindari faktor risiko yang telah disebutkan. Salah satu langkah utama dalam pencegahan adalah menjaga pola makan sehat yang kaya akan buah, sayur, biji-bijian, dan rendah lemak jenuh. Mengurangi konsumsi garam juga dapat membantu menurunkan risiko tekanan darah tinggi. Olahraga